Ćwiczenia izolowane: przykłady ćwiczeń na biceps, brzuch, pośladki, klatkę piersiową
Uginanie ramion z hantlami w odchyleniu w tył, siedząc na ławce skośnej | myfitweb.pl
Uginanie ramion z hantlami z supinacją w oparciu o ławeczkę - BudujMase.pl
Body Condition Center - 🔥ATLAS ĆWICZEŃ🔥 Uginanie ramion hantlami siedząc na ławce skośnej (Seated Db biceps Curl) 👇 Uginanie przedramion na ławce skośnej jest bardzo skutecznym ćwiczeniem izolacyjnym, dla budowania siły i